Sveriges nya receptsajt

Fröfrallor

Bob Ek
10 ingredienser
Lätt
Dessa frallor är proppade med nyttigheter, såsom solroskärnor, chiafrön och rivna morötter, överraska någon med gofrulle vetja.
4

Ingredienser

4 portioner | Lägg till ingredienser i inköpslistan

    Ingredienser

  • jäst50 g
  • vatten4 ½ dl
  • olivolja½ dl
  • solroskärnor2 dl
  • chiafrö1 dl
  • salt1 msk
  • honung2 msk
  • morot, normalstora, rivna2 st
  • manitoba, eller vetemjöl special. (Degen ska vara något kladdig, men inte fastna i bord och fingrar10 dl
  • Topping

  • solroskärnor3 dl
Foto: Bob Ek

Tillagning

  1. Tillsätt honung.
  2. Sätt ugnen på 200 grader.
  3. Dela upp i 15 lika stora bitar.
  4. Placera på plåt med bakplåtspapper.
  5. Grädda 16-17 minuter mitt i ugnen.

Sätt betyg på maträtten!

Lagat receptet? Berätta hur det gick!

Kommentarer (0)

Laddar kommentarer…

Liknande recept

Visa alla recept

Laddar liknande recept...